Một số đồ uống có thể làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19



(SPL) - Các loại đồ uống từ thảo dược hay các thành phần từ thiên nhiên rất dễ tìm và dễ làm. Nó còn có khả năng hỗ trợ chúng ta cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng để phòng, chống dịch bệnh Covid-19.

Khi hiểu rõ công dụng của các loại thảo dược và biết cách kết hợp chúng với nhau thì  nó không chỉ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp bạn phòng, chống dịch hiệu quả.

Sữa nghệ

Sữa được coi là một loại thuốc có tính kháng virus và kháng khuẩn mạnh, giúp ngăn ngừa việc nhiễm trùng. Trong nghệ chứa chất lipopolysaccharide, có hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, chất curcumin trong nghệ có hiệu quả trong việc ức chế các hoạt động của virus hợp bào hô hấp gây ra nhiễm trùng hô hấp ở người, ngăn chặn sự nhân đôi của virus này trong khoang mũi để virus này không thể xâm nhập phổi.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Ảnh minh họa

Khi kết hợp sữa và nghệ với nhau sẽ tạo nên món đồ uống thơm ngon, chống lại nhiễm trùng vô cùng hiệu quả, giúp tăng cường năng lượng và quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn.

Nước hương nhu kết hợp với hạt tiêu đen, quế và gừng khô

Hương nhu là loại dược phẩm được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền Ấn Độ. Nó có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cực mạnh. Nhai lá hương nhu có thể ngăn ngừa tình trạng cúm và có ích đối với những người có vấn đề về phổi như viêm phế quản.

Hạt tiêu đen cũng có tính chất chống oxy hóa mạnh. Quế có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống nhiễm trùng rất tốt. Gừng khô có chứa các hợp chất tăng cường miễn dịch.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Khi kết hợp nhóm dược phẩm này với nhau sẽ tạo thành đồ uống giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt, bảo vệ sức khỏe, phòng, chống virus Corona xâm nhập vào cơ thể.

Nước hương thảo và bạc hà

Hương thảo là loại thảo mộc có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. Bạc hà có chứa Methanol, đem lại hiệu quả chống nhiều bệnh nhiễm trùng, có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm. Lá bạc hà còn rất giàu các chất flavonoid và luteolin có khả năng điều hòa miễn dịch.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Món đồ uống kết hợp hai dược liệu này có tác dụng hữu hiệu trong việc chống lại các bệnh viêm nhiễm và bệnh dị ứng theo mùa.

Nước cam, bưởi

Trong cam và bưởi đều chứa lượng lớn vitamin C, vì vậy khi kết hợp chúng với nhau sẽ đem lại nguồn vitamin C dồi dào, cần thiết cho cơ thể. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào khỏi các chất gây hại.

Trong trường hợp bị cảm lạnh thông thường, bổ sung vitamin C thông qua các loại nước họ cam, bưởi có thể giúp giảm các triệu chứng, cơ thể cũng nhanh hồi phục hơn.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Đối với người lớn, liều lượng vitamin C khuyến cáo là 2.000mg mỗi ngày. Nếu một người thiếu vitamin C, vết thương sẽ chậm lành, phản ứng miễn dịch suy giảm và không có khả năng chống lại sự nhiễm trùng.

Nước táo xanh, cà rốt và cam

Táo và cam cung cấp nhiều vitamin C, còn cà rốt chứa nhiều vitamin A. 3 loại trái cây này đều là những khoáng chất quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp cơ thể phòng vệ và chống lại sự nhiễm trùng.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Ngoài ra, cà rốt chứa nhiều vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sinh tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể.

Nước củ cải, cà rốt, gừng và táo

Các thành phần trong củ cải, cà rốt, táo có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm các triệu chứng bị cảm lạnh, cảm cúm, ho sốt sổ mũi... Đối với những người đang mắc bệnh viêm khớp dạng thấp thì loại nước ép này đặc biệt có lợi. Bên cạnh đó, gừng còn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và giúp giảm viêm rất tốt.

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Nước ép cà chua

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà giúp tăng cường sức đề kháng phòng, chống Covid-19

Cà chua rất giàu vitamin B9, thường được gọi là folate. Ngoài ra, hàm lượng lycopene cao trong cà chua đã được chứng minh là có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể theo thời gian. Nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên vitamin này sẽ có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng cao./.


Bài liên quan




BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM






Tin mới nhất