Nhiều loại vitamin thiết yếu có trong Nấm đùi gà giúp nâng cao sức đề kháng



(SPL)- Nấm đùi gà là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, như hỗ trợ hệ tiêu hóa, đường ruột, dạ dày khỏe mạnh, kích thích vị giác, giảm tiểu đường, huyết áp,… Cách chế biến Nấm Đùi Gà cũng khá dễ dàng, có thể làm ra vô số món gồm cả món chay hay món mặn.

Nấm đùi gà chưa rất nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể như: vitamin B1, B6, B12, E...Các dưỡng chất này giúp cải thiện sức khoetr, nâng cao sức đề kháng cho người dùng. Ngoài ra, trong nấm còn chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng khác như protein thô, canxi, cali, phốt pho,...Tất cả các chất dịnh dưỡng đều có một tác dụng nhất định đối với cơ thể con người.

Nhiều loại vitamin thiết yếu có trong Nấm đùi gà giúp nâng cao sức đề kháng cho người dùngẢnh minh họa

Hàm lượng protein có tron ng nấm đùi gà cao hơn các loại khác từ 4-6 lần. Ngoài ra, các axit amin có trong loại thực phẩm này  giúp tăng cường trí lực và lưu thông huyết hiệu quả. Những người đang bước sang độ tuổi trung niên sẽ dễ gặp các vấn đề về khí huyết, chức năng lưu thông máu bắt đầu suy giảm. Khi đó, khả năng vận chuyển oxy, vẫn chuyển các dưỡng chất đến cơ quan đầu não cũng bị ảnh hưởng, trong những trường hợp này, sử dụng Nấm đùi gà có thể sẽ giúp cải thiện sức khỏe.

Nấm Đùi gà giúp tăng cường chức năng đường ruột, dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá, kích thích nhu cầu ăn làm cho ăn ngon miệng. Cải thiện tuần hoàn máu, giảm mỡ trong máu, điều chỉnh huyết áp, điều tiết miễn dịch.
 
Nấm Đùi Gà ngoài việc là một loại nấm ăn ngon,thì còn có giá trị dinh dưỡng cao. Hàm lượng protein trong nấm đùi gà gấp 4-6 lần loại rau thông thường khác...   Nấm Đùi Gà có chứa nhiều vitamin, amino acid thiết yếu cho cơ thể và khoáng chất giúp tăng cường trí lực, lưu thông khí huyết. Các nhà khoa học cũng cho biết, chất Polysaccharide trong nấm đùi gà có chứa hoạt chất chống ung thư rất hiệu quả. 


Bài liên quan