Mới nhất
Bảy lời khuyên cho người bắt đầu tập gym
09:23 15/01/2021Dù còn nhiều câu hỏi, những lời khuyên này sẽ giúp chúng ta tìm được hướng đi phù hợp, từ đó dễ dàng thay đổi vóc dáng.
Tập aerobic đảo ngược tình trạng suy giảm trí nhớ
11:50 27/05/2020Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ sau khi tiến hành nghiên cứu trên 300 tình nguyện viên có độ tuổi trung bình 66, không thường xuyên tập thể dục và có dấu hiệu suy giảm trí nhớ nhẹ.
Mãn nhãn kỹ năng leo cột bằng 2 tay
08:31 06/04/2019Một người đàn ông tại Trung Quốc khiến khán giả phải trầm trồ khi dùng sức của hai tay biểu diễn trên cột cao 5 mét.
Chàng trai tăng 22 kg, hết bệnh hen suyễn nhờ tập thể hình
09:00 27/03/2019Nhiều năm tập luyện kiên trì, Cảnh Hội đã "lột xác" từ vóc dáng còi cọc đã trở thành huấn luyện viên thể hình với cơ thể vạm vỡ, săn chắc.
Bụng vì sao là nơi cảm thấy kém hiệu quả nhất khi tập gym?
09:55 11/03/2019Nhiều người tập gym thắc mắc tại sao tập nhiều mà bụng không giảm được mỡ. Có rất nhiều lý do dẫn tới tình trạng này. Sau đây là những lý do mà bạn thấy bụng là nơi kém hiệu quả nhất khi tập gym.
